Milchreis ohne Kochen
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Milchreis ohne Kochen

Ein einfacher Milchreis, der nicht gekocht werden muss
Vorbereitungszeit1 Std.
Zubereitungszeit5 Min.
Arbeitszeit1 Std. 5 Min.
Servings: 1 Person
Calories: 572kcal

Ingredients

  • 30 g Reisflocken
  • 200 g Joghurt (1,8%) Wahlweise auch Pflanzenjoghurt oder Quark
  • 1 ganze Banane
  • 1 ganzer Apfel
  • 10 g Pistazien
  • 1 TL Kokosblütenzucker
  • 20 ml Sojamilch Oder andere Milch
  • 7 g Kokosöl

Instructions

  • Am besten bereitet Ihr die Grundmasse am Abend vor. Hierfür mischt Ihr den Apfel (in kleine Stücke geschnitten) mit dem Joghurt, der Sojamilch und den Reisflocken. Stellt das Ganze abgedeckt in den Kühlschrank und geht ins Bett :).
  • Am nächsten Morgen könnt Ihr dann die Banane in dem Kokosöl und Kokosblütenzucker etwas anrösten und als Topping auf Euren Milchreis geben. Das wars ehrlicherweise schon.